Скалолазки прекрасны!!! Грациозны и очень гибки!
⠀
‼️Скалолазание - отличное решение привести свое тело в порядок. Да и не только к лету. Во время лазания работают самые разнообразные мышцы вашего тела.
⠀
✔️Скалолазание очень полезно для здоровья. Это специфическое кардио, смешанное с силовыми нагрузками и пластикой. Здесь задействуются даже те мышцы, о наличии которых вы никогда и не слышали.
⠀
💪Бытует мнение, что скалолазам нужны накачанные руки, чтобы подтягиваться на зацепах. А вот и нет! При лазании по скалам работают и верхняя, и нижняя часть тела, но в первую очередь настоящие скалолазы нагружают мышцы ног.
⠀
💪Верхняя часть тела также получает достаточно большую нагрузку. У тех, кто выбирает этот вид спорта, худеет талия, разрабатываются мышцы спины, совершенствуется осанка. Но быстрее всего изменения отражаются на руках. Уже во время первой тренировки вы почувствуете, как напрягаются предплечья, кисти и пальцы. В дальнейшем они станут более гибкими и хваткими.
⠀
✔️Сплошная польза, не так ли?! Но не стоит забывать, что отдых вашему телу тоже нужен! Правильное чередование тренировок и отдыха - гарантия результата!
⠀
Мы с радостью встретим Вас на нашем скалодроме!💝😘 ⚠️Звоните нам с 9.00 до 21.00 по ☎ 63-41-94 и 63-67-54💛
