Скалолазание - это специфическое кардио, смешанное с силовыми нагрузками и пластикой, которое очень полезно для здоровья. При лазании по скалам работают и верхняя, и нижняя часть тела, но в первую очередь настоящие скалолазы нагружают мышцы ног. Верхняя часть тела также получает достаточно большую нагрузку. У тех, кто выбирает этот вид спорта, худеет талия, разрабатываются мышцы спины, совершенствуется осанка. Но не стоит забывать, что отдых вашему телу тоже нужен! Правильное чередование тренировок и отдыха - гарантия результата! Мы с радостью встретим Вас на нашем скалодроме!